# Режим

Советы по быстрому просыпанию утром: ложитесь в одно и тоже время, прокручивайте в голове время пробуждения, зажмурьтесь после звонка будильника, разотрите нос, лицо и уши, сосчитайте от 1 до 10 и выпейте стакан воды перед сном.